Terapia de Pareja tras Infidelidad | Centro Alia
El proceso de recuperación tras una infidelidad
Fase 1: Crisis Aguda (Semanas 1-4)
Shock, ira, tristeza intensa. El objetivo es estabilizar emociones y decidir si continuar la relación.
Fase 2: Entendimiento (Meses 1-3)
¿Por qué ocurrió? ¿Qué significó? Procesar emotions y comenzar a reconstruir la confianza.
Fase 3: Reconstrucción (Meses 3-6+)
Reconstruir la relación, crear nuevos patrones, fortalecer la conexión emocional.
Emociones comunes tras una infidelidad
Ira y rabia hacia la pareja que engañó
Tristeza y duelo por la relación que se tenía
Vergüenza y humillación
Culpa (para quien engañó)
Confusión e indecisión sobre el futuro
Miedo a que vuelva a ocurrir
Decidir si continuar o separarse
Opción A: Continuar la relación
- Ambos comprometidos a reconstruir
- La pareja que engañó asume responsabilidad
- Disposición a perdonar (si aplica)
- Tiempo y paciencia
Opción B: Separarse
- La relación era insatisfactoria antes
- La infidelidad fue el "último clavo"
- Deseo de empezar de nuevo
- Separación amistosa
Preguntas Frecuentes
Sí, muchas parejas recuperan e incluso fortalecen su relación después de una infidelidad. Requiere trabajo, compromiso y tiempo de ambas partes.
Varía mucho. Mínimo 6 meses para comenzar a reconstruir la confianza. Algunas parejas necesitan 1-2 años.
Sí, la terapia individual puede ayudar a procesar las emociones y aprender de la experiencia para futuras relaciones.
¿Tras una infidelidad, no sabes qué hacer?